5 October - 11 October
Section outline
-
-
-
-
-
من خلال دراستك لنظام انتاج الطاقة ، وحمل التدريب الرياضي، اذكر/ي ثلاثة تمارينات بدنية لكل عنصر من عناصر اللياقة البدنية الاتية
- السرعة مع الرشاقة
- القوة المميزة بالسرعة
- تحمل السرعة
- تحمل القوة