مبادئ التدريب الرياضي الشعبة 1 نظري
Completion requirements
Opened: Sunday, 18 August 2024, 11:00 PM
Due: Sunday, 25 August 2024, 11:00 PM
واضح/ي الفرق بين تمرين العدو لمسافة 50 متر، وتمرين العدو لمسافة 300 متر من حيث
- نظام إنتاج الطاقة المستخدم في كل تمرين
- فترة الراحة بين التكرارات
- العناصر البدنية المستهدف لكل تمرين
- عدد التكرارات وعدد المجموعات لكل تمرين